培训是一个人获取知识和技能的重要过程，也是激发自己动力的重要途径，其中有以下几点建议：
1、坚持学习，培养学习兴趣。要把自己的兴趣和技能与学习结合起来，做一件自己喜欢的事情，可以激发出更多的学习动力；
2、多接受挑战，给自己定一些目标，激发自己的求知欲望；
3、及时反馈，及时反馈学习成果，可以让自己看到自己的进步，激发自己的动力；
4、多向他人学习，学习别人的经验和技能，可以增加自己的知识，激发自己的学习兴趣；
5、不断实践，将所学知识转化为实践能力，不断实践，可以让自己变得更有信心，激发自己的动力。
